Вредные продукты и напитки в летний сезон

Продукты, которых следует избегать в летний сезон

Повышение содержания ртути вызывает у нас раздражение и часто приводит к отсутствию аппетита. Хотя мы чувствуем, что это происходит из-за жары, в какой-то степени наш образ жизни и пищевые привычки ответственны за это изменение.

Летом рекомендуется пищу не держать на жаре, а даже кушать в тени, в прохладном месте, здании. Также предлагается употреблять щелочные и богатые водой продукты питания, чтобы бороться со стрессами в организме. Какие продукты и напитки нужно избегать в этом сезоне, чтобы оставаться здоровым?

Крем, Мороженое

Ну это безусловно, звучит странно, но летом предлагается быть разборчивым с мороженым. Оно содержит большое количество жиров, белков и углеводов, которые нагревают организм во время переваривания. Кроме того, из-за частого отключения электроэнергии в купленном в магазине мороженом часто развиваются болезнетворные бактерии, и их следует избегать. 

Специалисты советуют употреблять домашнее мороженое, только когда температура вашего тела в норме. Употребление мороженого после воздействия солнечных лучей может привести к боли в горле и лихорадке.

Жареная пища

Когда летом идет дождь, мы часто поддаемся искушению насладиться каким-то жареными пирожками или картошкой, чтобы немного согреться, не понимая, что жареная пища не так легко переваривается, что в дальнейшем приводит к вздутости живота. Кроме того, жареная пища делает кожу жирнее во влажные дни, что приводит к проблемам с кожей, таким как акне, а также нарушает работу пищеварительной системы.

Манго

Избыток чего-либо-это плохо, и то же самое правило относится и к манго. Манго богаты натуральным сахаром и избыток его может вызвать кожные инфекции, увеличить тепло тела и привести к возникновению ряда нежелательных симптомов, таких как диарея, расстройство желудка, головные боли и т.д.

Напитки 

Рекомендуется избегать горячих напитков, таких как чай и кофе летом, чтобы избежать перегрева. Специалисты считают, что из-за внешнего тепла температура тела уже высока и потребление чего-либо за пределами комнатной температуры еще больше увеличивает общую температуру, что нарушает пищеварительную систему и вызывает вздутие живота и горькую отрыжку.

Мясо

Мы все знаем, что мясо - это не легкая для переваривания пища. Чрезмерное употребление мяса в летний сезон повышает давление на пищеварительную систему. Он содержит большое количество жиров, белков и углеводов, которые нагревают организм во время переваривания.

Острая пища

Рекомендуется избегать острой пищи летом, потому что капсаицин, содержащийся в перце чили, повышает температуру тела, а также приводит к чрезмерному потоотделению, что приводит к обезвоживанию и болезни.

 


Специалисты предлагают использовать масло жасмина в летний сезон, чтобы сохранить спокойствие организма. Кроме того, используйте кокосовое масло для массажа тела перед душем, чтобы придать коже успокаивающий и охлаждающий эффект. Обязательно ешьте вовремя и не пропускайте обед, так как именно в это время пищеварительный огонь находится на своем пике и должен контролироваться с помощью охлаждающих агентов, таких как творог, чай, фрукты, богатые содержанием воды и легко усваиваемыми продуктами.