Отличие перечной и пряной мяты

Мята - популярная трава, используемая в различных настоях и блюдах. Зубная паста, конфеты, жвачка и многие косметические средства часто используют мятное масло. Многие продукты, которые мы едим и потребляем довольно часто, содержат мяту. От жевательной резинки до мороженого и конфет, все используют мяту, но никогда не упоминают, какое разнообразие травы используется.

Существует более чем 15 видов мяты.  Наибольшей популярностью пользуются мята пряная и мята перечная. Хотя мы слышали о них обоих, не многие из нас знают разницу между ними.



Мята пряная будет приятнопахнущим видом мяты, найденной в продуктах здоровой еды, зубной пасте, настоях и косметике. Она часто используется в медицине для своих терапевтических свойств. Пряная мята содержит витамины, антиоксиданты и жизненно важные питательные вещества, которые помогают облегчить симптомы тошноты, несварения желудка, газа, головной боли, зубной боли, судорог и боли в горле.

Мята перечная - это ароматическое растение, созданное из смеси водяной мяты и мяты перечной. Она используется для придания вкуса или аромата пищевым продуктам, косметике, мылу, зубной пасте, ополаскивателям для рта и другим продуктам, а также имеет некоторые лекарственные применения. Мята перечная доказала свою пользу для здоровья при синдроме раздраженного кишечника (СРК), тошноте, кожных заболеваниях, головных болях, простуде и гриппе.

Ментол-это химический ингредиент, который создает тот узнаваемый и очень любимый охлаждающий эффект. В то время как содержание ментола в перечной мяте составляет колоссальные 40%, пряная содержит всего 0,5%. Поэтому мята перечная особенно остра, отсюда и название "перец" в ее названии. Пряная мята содержит соединение под названием карвон, что придает ей гораздо более тонкий, сладкий вкус.

Полезные свойства мяты

Мята богата антиоксидантами, ментолом и фитонутриентами, которые помогают ферментам переваривать пищу. Эфирные масла мяты обладают сильным антибактериальным и антисептическим действием, успокаивают желудочные спазмы и помогают снизить кислотность и метеоризм.

Регулярный прием пудины (перечной мяты) может облегчить застойные явления в груди. Метанол в мяте действует как противозастойное средство, он помогает разжижить слизь, скопившуюся в легких, а также сжимает опухшие мембраны в носу, чтобы вам было легче дышать. При использовании пудины убедитесь, что вы не передозируете ее, в противном случае ваши дыхательные пути станут раздраженными.

Пудина содержит ментол, который помогает расслабить мышцы и облегчить боль. Нанесите сок пудины на лоб и виски, чтобы избавиться от головной боли. Также при головных болях эффективны бальзамы на основе пудины или масло мяты.

Одним из главных преимуществ мяты является то, что это наиболее широко используемое растение в ароматерапии. Пудина или мята имеет сильный освежающий запах, который снимает стресс и освежает тело и разум. Апоптогенная активность мяты помогает регулировать уровень кортизола в крови, что вызывает естественную реакцию организма на снятие стресса. Вдыхание эфирного масла пудины может мгновенно высвободить в кровь серотонин, который является нейромедиатором, который, как известно, облегчает симптомы стресса и депрессии.

Пудина обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогают лечить прыщи и прыщи на коже. Листья пудины содержат большое количество салициловой кислоты, которая действует как средство от прыщей. Он также действует как эффективное очищающее средство для кожи. Пудина обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают получить чистую и молодую кожу, удаляя из организма свободные радикалы. Другой способ, которым пудина делает вашу кожу здоровой, заключается в том, что она удерживает влагу в коже, очищает отмершие клетки кожи и грязь из пор кожи, а также делает кожу сияющей и подтянутой.

Жевание листьев пудины - отличный способ улучшить гигиену полости рта и здоровье зубов. Эфирные масла пудины помогут вам освежить дыхание. Кроме того, использование жидкости для полоскания рта, содержащей масло мяты перечной, может помочь убить бактерии во рту и обеспечить здоровье десен и зубов.

Согласно исследованию, мята может улучшить память и восстановить когнитивные функции мозга. Регулярное употребление пудины может увеличить мощность мозга за счет улучшения бдительности, сохранения памяти и других когнитивных функций.

Ароматная трава пудина может помочь вам в похудании. Эфирные масла пудины стимулируют пищеварительные ферменты, увеличивая отток желчи и способствуя пищеварению. Это также помогает улучшить усвоение питательных веществ из пищи. Когда организм способен правильно усваивать и усваивать питательные вещества, ваш метаболизм увеличивается. Увеличение обмена веществ способствует похуданию.

Если вы боретесь с простудой и вам трудно дышать, пудина - лучшее средство от нее. Большинство паровых растираний и ингаляторов содержат мяту. Мята естественным образом очищает нос, бронхи и заложенность легких. Помимо дыхательных путей, мята также снимает раздражение, вызванное хроническим кашлем.

Пудина - эффективное средство от тошноты, которая часто возникает при утреннем недомогании. Употребление в пищу нескольких листьев пудины или его запах каждое утро может помочь беременным женщинам предотвратить тошноту или лучше с ней справиться.